Априори гребные тренажеры являются устройствами, состоящими из маховиков и рукояток. С их помощью выполняются движения, которые максимально воспроизводят греблю в лодке. Во многих модификациях имеется вентилятор, имитирующий порывы ветра. В конечном счете, подобные аппараты способны создать полную иллюзию спортивных состязаний.

Гребные тренажеры бывают механическими и магнитными. Вторые являются значительно более продвинутыми и дорогими. В подобных приборах нагрузки задаются для каждого «весла» в отдельности. К тому же, подобные установки отличаются плавностью и бесшумностью.
Такие установки тренируют, прежде всего, мышцы рук. При правильном распределении нагрузок происходит задействование всех мышечных груп. Дабы все происходило грамотно и првильно, занятия должны происходить под контролем инструкторов.

Спорт!

Занятия на гребных тренажерах позволяют значительно увеличить выносливость организма, его силу, улучшить координацию движений. Это ─ отличный способ избавиться от ненужного веса. Данные конструкции относятся к кардиотренажерам, ибо тренировки здесь нормализуют ритмы сердца, укрепляя, тем самым, сердечнососудистую и дыхательную комплексы.

Решив приобрести ту или иную модификацию, необходимо предварительно замерить габариты помещения, в которое будет водружен тренировочный комплекс.

Если гребной тренажер будет использоваться в домашних условиях, достаточно использовать простую складную модель, рассчитанную на стартовые нагрузки. Для профессиональных занятий требуются более продвинутые модификации, в которых присутствует гибкая система мониторинга и разные нагрузки. Оптимальным вариантом будет присутствие встроенного компьютера.