Многофункциональные финские сауны, выполненные из экологичных материалов, привлекают внимание людей, которые заботятся о собственном здоровье. Этот вид парной внешне напоминает компактную «кладовку», нередко оснащенную дополнительными удобствами: полками для отдыха, подсветкой и даже душевой кабиной. Для того чтобы воспользоваться преимуществами сауны, необязательно куда-то идти: вы можете приобрести современное изделие для дома или квартиры.

Ключевые особенности финской сауны

• Высокая температура: от +90 до +149 градусов Цельсия. Переход к более высокой температуре лучше производить постепенно.
• Невысокий уровень влажности. Финская баня отличается от других парных сухим жарким климатом. Влажность обычно не превышает 15-25%.
• Во время посещения финской сауны не нужно использовать запарник и веник. Добиться оздоровительного эффекта можно при соблюдении элементарных инструкций.

Польза сауны для организма

Как и инфракрасная сауна финская парная оказывает благотворное влияние на состояние всего организма. Регулярное использование поможет улучшить самочувствие без необходимости применения лекарственных препаратов. Рассмотрим преимущества финской сауны детальнее:

1. Избавление от накопившихся шлаков, токсинов

Достаточно высокая температура приводит к раскрытию пор, усиленному потоотделению. За счет этого через кожу постепенно выводятся вредные вещества. Добиться подобного эффекта не поможет ни один скраб и горячая ванна. Приятный плюс – улучшение состояния кожи.

2. Укрепление сосудов

Повышенная температура учащает сердцебиение, стимулирует работу кровеносной системы. В итоге улучшается кровоснабжение всех органов, а также нормализуется метаболизм. Особенную пользу финская парная приносит сосудам дыхательной системы. Можно успешно дополнить процедуры натуральными эфирными маслами.

3. Общее укрепление иммунитета

Исследования доказывают, что любители финской сауны страдают простудой и гриппом намного реже других людей. Особая атмосфера способствует усиленной выработке лейкоцитов, которые защищают организм от вредоносных бактерий.

4. Улучшение самочувствия при ревматизме

Микроклимат финской сауны глубоко прогревает человеческий организм и улучшает подвижность суставов. После посещения вы почувствуете себя намного легче и бодрее.

5. Коррекция веса

Во время посещения финской сауны усиленное выделение пота приводит к быстрому выведению лишней жидкости из организма. Ускорить процесс похудения также помогает нормализация обмена веществ. Люди, которые постоянно используют сауну, утверждают, что она позволяет избавиться от повышенного аппетита. Если человек занимается в тренажерном зале, то ему знакомо состояние «крепатуры». Финская сауна позволит вывести молочную кислоту, которая является главной причиной явления. Также вы заметите приятное расслабление в мышцах.

Домашняя финская сауна – это отличное самочувствие и великолепное настроение!