Иногда наблюдательный родитель может заметить на руках подростка царапины или неглубокие порезы. Как правило, их много, но они не выглядят серьезно. Такое явление называют селфхарм или самоповреждениями. Причин у него множество, поэтому лучше обратиться к детскому психотерапевту. Такой специалист, например, принимает в медицинском центре «Корсаков» https://mckorsakov.ru/spetsialisty.

Почему появляется селфхарм

• Трудности с эмоциями. Во время подросткового возраста ребенку сложно понять и прожить свои чувства. Самоповреждения могут совладать с эмоциями и отвлечься.
• Нейроотличности. При аутистическом расстройстве или СДВГ люди нуждаются в отвлечении и успокоении. Нанесение себе царапин помогает решить эти проблемы.
• Психические расстройства. Иногда селфхарм является следствием депрессии, шизофрении, биполярного расстройства.
• Низкая самооценка. Нанесение себе повреждений может рассматриваться подростком как способ наказания за какие-то поступки.

Сам по себе сефлхарм не является предпосылкой суицидального поведения. Однако он может быть признаком внутриличностных проблем. Так подросток заявляет о том, что ему плохо и он нуждается в помощи.

Поэтому родителям не стоит его стыдить, унижать или угрожать. Лучше мягко поговорить и предложить обратиться к специалисту. Психотерапевт определит причину селфхарма и найдет способы ее решения. Например, покажет техники контроля и проживания эмоций. Иногда помогают занятия контактными видами спорта или физической активностью. Если причина селфхарма в психическом расстройстве, то врач назначает лечение.