Любая деятельность несёт в себе определённую опасность для здоровья. Водители-экспедиторы не исключение.

Профессиональные заболевания водителей

По материалам сайта: Профессиональные вредности

Факторы, которые негативно воздействуют на состояние организма и работоспособность водителей-экспедиторов.

• Постоянная вибрация и шум.
• Стрессы, связанные с критическими ситуациями на дороге, длительным вниманием, непостоянным режимом дня и ночной работой. К тому же, в отличие от просто водителей, водителям-экспедиторам приходиться общаться с различными людьми, некоторые из которых любят выплёскивать негатив на других.
• Неправильное питание – в основном это перекусы чем попало и когда попало, употребление газированных напитков.
• Неправильное распределение нагрузки на мышцы – работают ноги и руки.
• Малоподвижность, сидячий образ жизни.
• Большая нагрузка на органы зрения и слуха.
• Использование кондиционеров, различных аэрозолей, особенный газовый состав воздуха в кабине.
• Вредные привычки.

Самые частые заболевания

По частоте встречаемости на первом месте стоят заболевания органов дыхания: грипп, простуда, хронические бронхиты, пневмонии, аллергические болезни.

На втором месте – болезни органов кровообращения: артериальная гипертензия, аритмии, инфаркты и инсульты. В эту же группу относятся заболевания вен: варикоз и геморрой.

Расстройства со стороны нервной системы – неврозы, неврастении, различные нарушения сна, радикулиты, остеохондроз и другие.

Со стороны пищеварительной системы среди водителей часты гастриты различных видов, язвенная болезнь, панкреатиты, холециститы.

Прочие нарушения: ожирение, сахарный диабет, простатит, импотенция, нарушение слуха и зрения.

Как предотвратить профессиональные заболевания

• При длительной поездке рекомендуется периодически останавливаться и выходить из машины, дышать свежим воздухом, делать несложную зарядку. Также желательно одевать антиварикозный трикотаж.
• Полезная привычка – возить с собой домашнюю еду, фрукты с овощами для перекуса. Пить чистую воду.
• Следует пользоваться специальными массажными накидками на сиденье.
• В свободное от работы время нужно больше двигаться, давать организму разнообразные физические нагрузки.
• Снимать стресс любым способом (но только не алкоголем): медитацией, спортом, хобби, общением с природой и животными, близкими людьми и т. д.!

Вакансии водителей на сайте ДжобМакс.